Comment maigrir avec plaisir ? Programme proposé par Annie

Premier mois

CONCLUSION

Ainsi on termine le premier mois d’exercices, proposés par Annie. Elle souhaite vivement que ces exercices vous aideront de retrouver votre forme, votre santé, votre bien être, votre vitalité, votre esprit, mais pas seulement. Elle souhaite que votre vie reprend un nouveau élan, que vous fassiez de nouveaux projets, que vous les réalisiez et que vous trouviez grâce à ces exercices quotidiens vraiment très simples votre bonheur et une constante joie de vivre.

Et maintenant on va faire quelque chose de plus intéressant et passionnant ! On reprenne les mesures de notre corps ! Le tour de taille, des hanches, de la jambe… Il s’est passé un miracle ? Non ! Vous avez maigris ! Mais qui a jamais parlé de « maigrir » ? Tout au long de ce sujet on avait abordé toutes sortes de questions, sauf celle-là, et voilà, le résultat est là, profitez en. Mais ce qui est formidable, vous n’aviez pas seulement changé d’apparence de votre corps, mais aussi vous avez gagné en santé, en bien-être, en confiance en soi, en écoute de soi, en ouverture vers le monde, en belles émotions, en nourriture saine et bonne. C’est pas mal pour commencer, non ?

Mais vous n’êtes pas obligés de vous arrêter ici. Votre corps vous en demandera de continuer. Vous pouvez continuer faire par la suite les mêmes exercices tous les mois, voir des années. Et vous pouvez aussi vous perfectionner en avançant vos performances, car Annie ne s’est pas arrêté là, elle vous a préparé un deuxième mois, encore plus passionnant en apprentissages. Cette fois-ci, les exercices se feront débout, et, comme notre dos et nos muscles nous le permettent désormais, on peut en profiter pleinement du plaisir de notre renaissance. Puis courant le deuxième mois Annie vous invitera à danser. Tout un programme !

Si vous vous arrêtez là et vous continuez faire les mêmes exercices, vous pouvez progressivement augmenter leur quantité par chaque exercice, en comptant chaque fois jusqu’au 10, 15, 20. J’ai demandé à Annie, s’il est prudent faire plus, elle ne le savait pas me dire, car elle n’avait jamais essayé faire plus. Compter sur 20 lui paraissait suffisant pour maintenir une excellente forme quotidienne. Les exercices de 20ème et 21ème jours doivent augmenter la durée d’exercice, vous pouvez compter jusqu’à 100, 150, tant que vous pouvez. Augmentez progressivement la durée d’exercice tous les jours, ou tous les trois jours, ou toutes les semaines. Faites selon vos possibilités, qui sont propres à tous le monde.

Il est important de se rappeler que très souvent on se fait une fixette sur nos kilogrammes en plus, mais c’est surtout l’apparence de notre corps, les douleurs et maladresse dans les mouvement qui nous poussent à changer quelque chose. Si votre corps respire de la vitalité, de la jeunesse, de la fraîcheurs, de la force musculaire, de la tonicité et de la plasticité dans les articulations, qu’est ce que peut vous importer de « vos kilos » ?! Annie n’avait même pas de balance chez elle, elle voyait ses transformations dans le miroir, et encore mieux, dans les regards de gens. Elle ne se pesait jamais, quelques fois, au début, elle prenait des mesures, par curiosité, tour de taille, par exemple. Mais ces changements se voyait à l’œil nu, elle n’avait plus besoin de se mesurer pour mesurer sa joie de vivre et le bien être de son corps ! Le problème n’est pas être « grosse » ou « pas grosse », le problème est de se sentir mal et perdre la faculté de plaire, vivre mal, mais cela ne vient pas des kilos en plus ou en moins, mais de tous les éléments importants pour notre vie : les convictions, le mouvement, la respiration, les habitudes, les pensées, la nourriture et la relaxation.

Excellente journée ! A bientôt !

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• Si vous souhaitez de continuer de prendre les conseils d’Annie en direct, inscrivez-vous sur l’un des programmes qui vous convient. Elle vous accompagnera très volontiers dans vos apprentissages quotidiens. Faites lui savoir aussi, si vous désirez aller plus loin et continuer l’apprentissage sur le deuxième mois, qu’elle vous propose sous la forme de vidéo-cours. Vous pourrez accéder à ces cours sur cette page :

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LES MYSTÈRES DE L’INCONSCIENT…

Remerciements

L’Auteur de cet ouvrage remercie toutes les personnes qui ont éclaircis son parcours d’apprentissages spirituels, physiques et mentales dans les domaines de la santé, de la maîtrise de l’inconscient, des finances, de business, de développement personnel. Toute information, mise à disposition de l’auteur, avait contribué à la construction de ce programme, qui constitue le résultat de travail de 10 ans. Surtout mis en pratique, ce cours représente un ensemble des apprentissages dans les domaines très différents, parfois contradictoires. L’auteur avait essayé, avait approuvé de nombreux conseils de différentes personnalités et transmet son expérience à un lecteur intéressé.

L’auteur remercie Docteur Valery Sinelnikov pour les apprentissages dans le domaine de la maîtrise de l’inconscient, Docteur Deepak Chopra pour les apprentissages dans les domaines de Lois Spirituelles et de la médecine alternative. L’auteur remercie Monsieur Anthony Robbins pour les connaissances dans le domaine du développement personnel, ainsi que son équipe Messieurs Roger Lannoy et Joseph McClendon. L’auteur remercie Monsieur Yuri Burlan pour les apprentissages dans le domaine de la nouvelle psychologie vectorielle. L’auteur remercie les kinésithérapeutes Odile Payri et Jean-Philippe Pochard pour leurs précieuses connaissances dans le domaine de la gymnastique thérapeutique. Auteur remercie Messieurs Mikael Gerbert, Jack Welch, Robert Kiosaki, Jim Ronn, Jim Collins, Brian Tracy, Kim Thong pour les apprentissages dans le domaine des affaires, de finances et de management.

Décharge de responsabilité de l’auteur

L’auteur de cet ouvrage ne garantit pas la précision ni l’exactitude des informations, textes, liens ou autres éléments contenus aux présents supports. L’auteur ne sera pas tenu responsable de tout dommage particulier, indirect ou consécutif y compris, notamment, les dommages imprévisibles, dus à la particularité de chaque individu. Les opinions et estimations constituent son jugement et sont susceptibles d’être modifiés sans notification préalable. Les informations dans ces articles ne constituent pas un conseil médicale. La performance passée ne garantit pas des résultats à venir.

Avertissement

Même si ce programme est très doux et peut convenir pratiquement à toutes les personnes sans restriction d’âge, les particularités de la constitution de votre corps doivent être prises en compte par chaque individu. Si vous avez des problèmes de santé particulières, avant de commencer le cours des exercices physiques, consultation médicale est très recommandée, dans certains cas indispensable. La lecture des articles peut être effectuée à tous moments.

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